ক্রিকেটারদের মানসিক স্বাস্থ্য Quiz

1. দক্ষিণ আফ্রিকার পেশাদার ক্রিকেটারদের মধ্যে উদ্বেগ/ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলির প্রাদুর্ভাব কত শতাংশ?

• 35%
• 42%
• 50%
• 59%

2. কোন সরঞ্জামটি উদ্বেগ/ডিপ্রেশন লক্ষণগুলি মূল্যায়নের জন্য ব্যবহৃত হয়?

• দলের স্বাস্থ্য মূল্যায়ন
• সাধারণ স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী (GHQ-12)
• মনোবিজ্ঞান পরীক্ষা
• খেলোয়াড় প্রস্তুতি রিপোর্ট

3. উচ্চ স্তরে খেলার সময় উদ্বেগ/ডিপ্রেশন বিকাশের জন্য সাপেক্ষিক ঝুঁকি অনুপাত (RR) কত?

• 3.5
• 0.3
• 7.3
• 5.0

4. ২ বছরের বেশি চুক্তিতে থাকার সময় উদ্বেগ/ডিপ্রেশনের ঝুঁকি অনুপাত (RR) কি?

• 5.0
• 7.3
• 0.3
• 3.5

5. গত অফসিজনে বিদেশে খেলার সময় উদ্বেগ/ডিপ্রেশন বিকাশের সাপেক্ষিক ঝুঁকি অনুপাত (RR) কত?

• 7.3
• 5.0
• 0.3
• 3.5

6. অফসিজনে অবসরের সময় উৎপাদনশীলভাবে সময় ব্যবহার করার ফলে উদ্বেগ/ডিপ্রেশন বিকাশের ঝুঁকি অনুপাত (RR) কত?

• 7.3
• 0.3
• 3.5
• 5.0

7. ২ বছরের চুক্তিতে থাকার সময় উদ্বেগ/ডিপ্রেশন বিকাশের সাপেক্ষিক ঝুঁকি অনুপাত (RR) কত?

• 7.3
• 0.3
• 5.0
• 3.5

8. গত অফসিজনে বিদেশে খেললে মানসিক স্বাস্থ্যে কিভাবে প্রভাব ফেলে?

• এটি উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার লক্ষণ বৃদ্ধির সম্ভাবনা বাড়ায়।
• এটি মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করে।
• এটি উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার লক্ষণ কমায়।
• এটি মানসিক স্বাস্থ্যে কোনো প্রভাব ফেলে না।

9. অফসিজনে অবসরের সময় উৎপাদনশীলভাবে সময় ব্যবহার করলে মানসিক স্বাস্থ্যে কিভাবে প্রভাব ফেলে?

• অতিরিক্ত ব্রেক নেওয়া
• সামাজিক সম্পর্ক তৈরি
• মানসিক চাপ কমানোর প্রক্রিয়া
• খেলার মধ্যেই বিরতি নেওয়া

10. দক্ষিণ আফ্রিকার পেশাদার ক্রিকেটারদের জন্য গড় GHQ স্কোর কত?

• 5.1
• 2.8
• 3.6
• 4.2

11. গড় GHQ স্কোরের ৯৫% আত্মবিশ্বাসের সীমা কি?

• 3.2–4.0
• 2.5–3.0
• 4.1–4.5
• 1.8–2.2

12. অন্যান্য গবেষণায় শীর্ষ ক্রীড়াবিদদের মধ্যে উদ্বেগ/ডিপ্রেশন লক্ষণের প্রাদুর্ভাব কত শতাংশ?

• 70%
• 45%
• 35%
• 59%

13. দীর্ঘ মেয়াদী চুক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কি গুরুত্ব রয়েছে?

• স্বল্পমেয়াদী চুক্তি মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করে।
• নিয়মিত বিশ্রাম মানসিক স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
• চুক্তির দৈর্ঘ্য কোন প্রভাব ফেলে না।
• দীর্ঘমেয়াদী চুক্তি মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

14. চুক্তির মেয়াদ মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলে?

• চুক্তির মেয়াদ মানসিক স্বাস্থ্যের উপর তেমন প্রভাব ফেলে না।
• সংক্ষেপিত চুক্তি মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নতি করতে পারে।
• লম্বা চুক্তি মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
• দীর্ঘমেয়াদী চুক্তি কখনই সমস্যা সৃষ্টি করে না।

15. অফসিজনে মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য অফসিজনের গুরুত্ব কি?

• অফসিজনে খেলার মানসিক চাপ বাড়ে।
• অফসিজনে কোনও গুরুত্ব নেই।
• অফসিজনে খেলোয়াড়রা মানসিকভাবে খর্বিত হয়।
• অফসিজন খেলোয়াড়দের পুনরুদ্ধার, পুনর্গঠন ও প্রতিফলনের সুযোগ দেয়।

16. বিদেশে খেলার কারণে ক্রিকেটারদের কি ঘটতে পারে?

• ইনজুরির অবসান
• নিদ্রাহীনতা বৃদ্ধি
• উন্নত প্রক্রিয়ার অভাব
• মানসিক চাপের বৃদ্ধি

17. বিদেশে খেলার ফলে সামাজিক সমর্থন কতটুকু প্রভাবিত হয়?

• সামাজিক সমর্থন কমে যেতে পারে
• সামাজিক সমর্থন বাড়তে পারে
• সামাজিক সমর্থন স্থায়ীভাবে বেড়ে যায়
• সামাজিক সমর্থন অপরিবর্তীত থাকে

18. যারা অফসিজনে উৎপাদনশীলভাবে সময় ব্যবহার করে তারা কি মানসিক স্বাস্থ্যে ভিন্ন?

• না, তারা একই মানসিক স্বাস্থ্য রাখতে পারে।
• কিছুটা ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু তা সামান্য।
• হ্যাঁ, তারা মানসিক স্বাস্থ্যে ভিন্ন।
• তারা মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তা করে না।

19. মানসিক স্বাস্থ্য লক্ষণগুলির সাথে শিক্ষার ভূমিকা কি?

• 38%
• 21%
• 59%
• 48%

20. পারিবারিক জীবনের মানসিক স্বাস্থ্য লক্ষণের সাথে কি সম্পর্ক?

• ৫৯%
• ৩৮%
• ৭৫%
• ১০%

21. যুক্তরাজ্যের পেশাদার ক্রিকেটারদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাদুর্ভাব কত?

• 50%
• 22%
• 38%
• 15%

22. পেশাদার ক্রিকেটাররা কি কি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয় যা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে?

• পেশাদার ক্রিকেটে পারফরম্যান্সের উপর চাপ
• শুধুমাত্র বোলিংয়ের চাপ
• মাঠের বাইরে সময় কাটানো
• খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন

23. মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ক্রিকেটারের পারফরম্যান্সে কিভাবে প্রভাব ফেলে?

• ক্রিকেট খেলা সহজতর করে
• পারফরম্যান্সে কোনো প্রভাব ফেলে না
• শুধুমাত্র বাহ্যিক সমস্যাগুলি নিয়ে ভাবতে শেখায়
• মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে

24. পেশাদার ক্রিকেটারদের মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থনে PCA’র ভূমিকা কি?

• PCA খেলোয়াড়দের ফিটনেস উন্নত করে।
• PCA টুর্নামেন্ট আয়োজন করে।
• PCA মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন করে।
• PCA কেবল আইনি সহায়তা দেয়।

25. যুক্তরাজ্যের স্থানীয় ক্রিকেটে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কি স্টিগমা রয়েছে?

• স্থানীয় পর্যায়ে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে রয়েছে বোধগম্য স্টিগমা।
• স্থানীয় পর্যায়ে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা অনেক বেশি।
• স্থানীয় ক্রিকেটে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কোনও আলোচনা নেই।
• স্থানীয় পর্যায়ে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে সব খেলোয়াড় সচেতন।

26. সারা টেলার এর উদ্বেগ কিভাবে তার ক্যারিয়ারকে প্রভাবিত করেছিল?

• যা তার প্রতিযোগিতামূলক মানসিকতাকে নষ্ট করেছিল।
• যেটি তাকে দলের সাথে ভ্রমণে যেতে বাধা দিয়েছে।
• যার কারণে তিনি বিছানা থেকে উঠতে পারছিলেন না।
• যা তার খেলাধুলার গতি কমিয়েছিল।

27. মানসিক স্বাস্থ্য অভিজ্ঞতা নিয়ে কেট ক্রস, ডম বেস, জোনাথন ট্রট, মাইকেল ইয়ার্ডি এবং সারা টেলারের মন্তব্যের গুরুত্ব কি?

• তাদের মন্তব্যগুলি ক্রিকেটে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সচেতনতা বৃদ্ধি করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
• তাদের মন্তব্যগুলি শুধুমাত্র ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করার উদ্দেশ্যে।
• তাদের মন্তব্যগুলি কৌশলগত দৃষ্টিকোণ থেকে গুরুত্বপূর্ণ।
• তাদের মন্তব্যগুলি ক্রিকেটে নিরাপত্তা বিষয়ক।

28. দক্ষিণ আফ্রিকার পেশাদার ক্রিকেটারদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাথমিক অনুধাবন কি?

• ২১%
• ৪৮%
• ৩৮%
• ৫৯%

29. ২০২০ সালে কতজন PCA সদস্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দ্বারা আক্রান্ত হয়েছিল?

• ৭২ জন
• ৩৫ জন
• ৯৪ জন
• ৮৫ জন

30. ২০১৮ থেকে ২০২০ সালের মধ্যে PCA সদস্যদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার প্রবণতা কি?

• ৭২%
• ৫৫%
• ৩৫%
• ৯৪%